Méditation - Le cycle des saisons

Méditation - Le cycle des saisons

✨ La rentrée avec son lot de sollicitations, d’organisation et de bonnes résolutions, nous impose une cadence soutenue, véritable challenge auquel nous essayons d’y répondre au mieux. 🙏

 

💠Et pourtant…

Les jours raccourcissent, les feuilles se parent de couleurs chatoyantes 🍁, certaines couvrent déjà le sol 🍂, la chaleur diminue, la lumière décline, l’énergie décroît peu à peu…

 

✨ Avec nos vies contemporaines et ses technologies, nous avons tendance à nous déconnecter de notre essence profonde et oublions qu’il est primordial de suivre le rythme de la nature pour vivre en harmonie avec soi et ce qui nous entoure. 🧘

 

✨ La saison de l’automne nous préconise le retour à soi pour renforcer notre intériorité, avant d’entamer le profond voyage hivernal. ☃️

 

💠 C’est un temps où il est bon de ralentir et d’augmenter notre temps de repos, de relaxation, de méditation et de commencer à allonger notre temps de sommeil 😴 en essayant de se coucher une demi-heure voire une heure plus tôt.

 

✨ L’équinoxe d’automne marque aussi un temps de changement et de transition.

 

Il symbolise à la fois le temps des récoltes et celui de la préparation au dépouillement, au lâcher prise et à l’introspection, nous invitant à relâcher ce qui nous alourdit. 🙇‍♀️

 

✨ C’est le moment idéal pour effectuer un bilan de notre vie, de nos projets, mais aussi de nos actes ou de nos habitudes. 

💠 Ce n’est plus le temps de l’action spontanée du Printemps, ni de l’inconscience de l’Eté, nous sommes au moment de l’équilibre entre la lumière et l’obscurité, où le jour a une durée égale à celle de la nuit. ⚖️

 

✨ C’est une invitation à réaliser tout ce qui a été accompli et d’en finir avec les actions inachevées pour remettre de l’équilibre dans notre approche de la vie, pour rétablir le contact avec nous-même et notre moi profond. 🥰

 

🎃 L'automne nous apprend que ce qui meure n'est qu’un cycle continuel qui fait partie de la vie, et que notre être à besoin de sommeil durant un temps pour renaître plus fort ensuite.

 

✨ Inspirée d’une méditation de Joëlle Maurel, dans son livre « Relaxations et méditations guidées », je vous propose une séance guidée de 22mn pour détendre chaque partie de votre corps et vous permettre de lâcher prise, en faisant l’expérience des cycles saisonniers.

Sophrologie Podcast / Episode 11

 

✨ Venez vivre l’impermanence des cycles de la vie, éternel et permanent, pour mieux accueillir ce changement de saison.

 

💗 N’oubliez pas que les saisons rythment nos vies, nous offrant un enseignement quotidien pour répondre à notre quête d’équilibre. 💗

 

Belle journée 🌞🌺

 

Méditation guidée disponible sur mon compte https://soundcloud.com/virginie-videix/meditation-le-cycle-des-saisons  et sur mon site https://www.virginie-videix.fr/post/le-cycle-des-saisons  .

Tranche d’âge

  • Junior (6 > 8 ans)
  • Kid (9 > 12 ans)

Services

Météo

  • Sortie intérieure (par temps de pluie)
  • Sortie extérieure (par beau temps)

Chem. des Moulins , 33590 Saint-Vivien-de-Médoc

 

Dimanche Fermé  
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